2024年入伏时间共多少天
40天
从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。每个庚日之间相隔10天，从初伏到中伏的时间为10天，末伏也是10天；中伏可能10天，也可能20天，因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。
今年三伏天时间表2024
1、2024年三伏天总时长40天，从7月15日持续至8月23日，包含初伏、中伏和末伏三个阶段，是全年最闷热潮湿的时期。
2、初伏：7月15日-7月24日（10天）
头伏主打“闷蒸模式”，南方多雷阵雨，北方高温升级，多地气温将突破35℃，建议多吃冬瓜、绿豆汤，空调别开太低，谨防“热伤风”。
3、中伏：7月25日-8月13日（20天）
今年中伏长达20天，高温核心时段集中在7月底至8月初，广东、福建等沿海地区需防台风+高温“双暴击”，北方可能出现“桑拿天”，体感温度超40℃。
4、末伏：8月14日-8月23日（10天）
末伏暑热余威仍在，但早晚温差逐渐增大，建议午后减少户外活动，随身携带藿香正气水，心脑血管疾病患者尤其要注意补水降温。
划重点：
- 三伏天里8月3日-8月12日最热，多地可能发布高温红色预警
“以热逼寒”养生法正流行：午间喝姜茶、傍晚适度慢跑出汗
- 警惕“冰箱型腹泻”，西瓜冷饮别贪多，隔夜饭菜及时扔！
相关问题解答
1、2024年三伏天总共多少天？
“我刚查了日历，2024年三伏天一共40天！从7月15日入伏，到8月24日出伏，分初伏、中伏和末伏，中伏有20天，比往年多10天，属于‘加长版’三伏，怕热的小伙伴得提前备好空调和绿豆汤了～”
2、2024年三伏天的具体时间表是啥？
“2024年三伏天时间表来啦：初伏7月15日-7月24日（10天），中伏7月25日-8月13日（20天），末伏8月14日-8月24日（10天），最热的中伏横跨大暑和立秋，建议大家中午尽量少出门，防晒防暑一定要做好！”
3、为什么2024年中伏有20天？
“我搜了资料才发现，中伏天数取决于夏至后的‘庚日’间隔，2024年夏至后第4个庚日到立秋后第1个庚日之间有20天，所以中伏延长了，老祖宗的历法真讲究，但对我这种怕热的人来说，多一天都是煎熬啊！”
4、三伏天养生要注意啥？
“作为过来人，我的经验是：别贪凉！三伏天虽然热，但少吃冰饮、多喝温水，晚上泡脚祛湿，还有‘冬病夏治’的说法，比如贴三伏贴、艾灸都挺火，不过具体咋调理，还是得听医生的～”
（回答结合了农历计算规则和实用建议，口语化带点小吐槽，更接地气～）
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评论列表（3条）
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本文概览：2024年入伏时间共多少天40天从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。每个庚日之间相隔10天，从初伏到中伏的时间为10天，...
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